13 June 2017 Comments Off on Emagrecer com saúde pode ser mais fácil do que você imagina

Emagrecer com saúde pode ser mais fácil do que você imagina

A briga com a balança sempre foi algo constante na minha vida e, na maioria das vezes, acabei perdendo. Ficar longe das guloseimas e mudar os hábitos alimentares que construímos ao longo da vida é bastante difícil e que requer uma mudança de pensamento e de atitude de maneira gradual. Só que geralmente as pessoas não pensam dessa forma e acabam recorrendo a dietas que prometem milagres e que são muito restritas, o que dificulta muito a manutenção por um bom tempo e que, por isso, não entrega o resultado desejado.

Foi preciso me frustrar bastante para realmente começar a pensar desse jeito. Nada é fácil nessa vida, então é preciso que você tenha muita força de vontade e determinação para conseguir alcançar o seu objetivo. E de nada adianta também emagrecer radicalmente se isso afetar a sua saúde. Por essa razão, vou falar um pouco sobre o que você deve fazer para conseguir atingir a sua meta de emagrecimento sem que isso comprometa a sua saúde.

Já mencionei o fato de que você precisará aceitar que essa mudança de vida é gradual. Seu corpo precisará de tempo para se habituar a sua nova rotina e, em decorrência disso, para começar a apresentar os resultados de maneira visível. O importante nesse momento é não desistir, pois os resultados virão.

Basicamente, o que você precisará fazer para emagrecer com saúde é gastar mais do que ingere, ou seja, queimar mais calorias do que a quantidade que você consome no dia. Para isso, é fundamental que você reeduque a sua alimentação e insira mais atividades físicas na sua rotina. Mas lembre-se de não ser radical! Substitua alguns alimentos, opte por escolhas mais saudáveis e naturais ao invés dos processados e industrializados e tente, pelo menos, fazer uma caminhada de meia-hora diariamente.

O que também pode te ajudar bastante é escrever um plano de emagrecimento. No site da Lazy Mentor você encontrará dicas de como fazer isso e alguns modelos de dietas bem saudáveis e acessíveis para que você se inspire. Visite a página para conhecer melhor essas e outras dicas que eles têm para você!

15 April 2017 Comments Off on Ceratocone na Riviera

Ceratocone na Riviera

O ceratocone é uma condição ocular em que a córnea do olho, que é normalmente redonda, apresentada na forma de cúpula, vai diluindo gradualmente, o que causa uma deformidade no órgão, deixando-o com aparência de cone.

o se sabe as reais causas do aparecimento do ceratocone, mas a ciência acredita que fatores genéticos contribuam com o aparecimento da doença.

O ceratocone é uma doença muito comum e tem seu aparecimento mais demasiado em pessoas portadoras de outras doenças como asma ou condições genéticas como Síndrome de Down, além de outros problemas que acometem a visão, como a doença de Marfan.

O ceratocone afeta uma em cada mil pessoas, sendo muito comum também em pessoas de ascendência asiática. É comumente diagnosticado na infância ou no início da puberdade.

E como o ceratocone é capaz de afetar a visão? 

A degradação da córnea faz com que ela seja acometida por cicatrizes, o que causa a perda da transparência do órgão. Isso prejudica a capacidade de funcionamento dos olhos, causando má visão. Em muitos casos há o aparecimento de miopia e/ou astigmatismo, com visão borrada, vendo imagens “fantasmas”, aumento da sensibilidade dos olhos pela luz, além da intensificação da luz durante a noite.

 

Quais são os tratamentos para ceratocone?

Quando a doença é diagnosticamente precocemente podem bastar o usao de óculos ou lentes de contato para corrigir a visão. Porém, com a evolução do ceratocone, a medida que a córnea vai se tornando mais fina e íngreme, as lentes de contato mais rígidas podem ajudar a corrigir a visão. Finalmente, em casos bem avançados, pode ser necessária a cirurgia dos olhos e eventualmente o transplante de córnea.

As alterações causadas pelo ceratocone podem levar muitos anos para se desenvolverem. Por isso o ideal é monitorar a doença a cada cinco anos para verificar quaisquer tipos de evolução no quadro inicial. Visare Rio é a referencia em ceracotone.

Assim, o melhor remédio contra a evolução do ceratocone é a prevenção.

7 April 2017 Comments Off on Como usar semi joias ear cuff?

Como usar semi joias ear cuff?

As ear cuffs chegaram com tudo no mundo da moda, um acessório moderno que garante personalidade. Se você quer saber como pode usar semi joias ear cuff, conheça algumas dicas muito importantes para montar seu look e não ficar de fora da tendência. Veja todas essas tendencias na It Stone.

Meu rosto combina com ear cuffs?

As ear cuffs são uma tendência que viraram febre no mundo todo. Mulheres de todos os tipos querem usá-la. É normal ter dúvida se o acessório vai cair bem ou não. Para quem tem cabelos curtos, as ear cuffs podem fazer toda diferença e dar um “up” no visual.

Para as baixinhas ou mulheres com rostos mais delicados, é importante ter cuidado com o modelo a ser utilizado. Quem possui um rosto mais largo ou marcante, modelos mais pesados de semi joias ear cuff podem ser utilizados.

Qualquer mulher pode aderir à tendência. Com a popularização das ear cuffs, hoje o mercado conta com diversos modelos, um mais lindo que o outro. Basta ter bom senso na hora de escolher uma que combine com o seu estilo. O importante é se conhecer primeiramente.

Qual o melhor penteado para usar com Ear cuffs?

Se você quer arrasar no visual e deixar as  suas ear cuffs bem amostra, é importante apostar num visual em que valorize as suas orelhas. Cabelos presos são a pedida. Se você já tem cabelo curtinho, ótimo, naturalmente o acessório se destacará e ficará maravilhoso.

Para quem não tem cabelo curto e quer aderir à tendência, vale abusar de rabos de cavalos e coques baixos, que vão dar um ar super elegante e o acessório vai ficar bem destacado no seu look.

Que tipo de corte de cabelo usar?

Não há uma regra para usar ear cuffs. Se você é adepta de cabelos longos, também vai poder usar ear cuffs, basta seguir a recomendação que falamos anteriormente, ou seja, apostar em penteados que valorizem o acessório.

Se você, por outro lado, usa cabelos curtinhos, então você não precisa se preocupar porque o acessório cai muito bem com cabelos curtinhos.

Portanto, qualquer corte de cabelo pode ser usado com o acessório.

5 April 2017 Comments Off on O que fazer para conseguir investir na bolsa

O que fazer para conseguir investir na bolsa

O investimento na Bolsa de Valores está cada dia mais comum, já que ninguém mais aguentar aplicar o dinheiro na poupança e não receber quase nada em troca, já que o rendimento desse tipo de ação é de 5% ao ano, ou seja, quase nada.

Por isso, para quem pensa em Investir na Bolsa de Valores, deve seguir alguns passos básicos, os quais serão ensinados ao longo desse texto. Acompanhe comigo e todas as dicas do Mago do Mercado.

Faça o curso online promovido pela Bolsa de Valores de São Paulo- Bovespa

Um primeiro passo para garantir com que você saiba como investir na Bolsa de Valores é fazer um curso online e gratuito fornecido pela própria Bolsa de Valores de São Paulo. Realizando esse curso, será possível ter todos os conhecimentos imprescindíveis para começar a investir na compra e venda de ações.

Esse curso que conta com a participação dos próprios corretores da Bolsa, vai te ensinar desde básico, que é como abrir uma conta na Bolsa de Valores, até aspectos mais complicados, que é calcular o ganho das suas ações, após a valorização da impressa na qual você está investindo.

Tudo isso com recurso gráfico e com sistema de dúvidas online, para que seja possível tirar todas as suas questões relativas ao investimento na Bolsa de Valores.

Converse com um corretor

Depois de fazer esse curso oferecido pela Bovespa para começar a ter noções de como investir na Bolsa, um segundo passo para atingir esse objetivo é conversar com um corretor especializado no assunto, para que ele te dê todas as explicações necessárias sobre compra e vendas de ações, além de explicar quando vender ou comprar uma ação e quais as empresas mais seguras para investir.

No Brasil, por exemplo, apesar da recente desvalorização da Petrobrás devido a “Operação Lava Jato”, ainda assim é lucrativo investir nessa empresa, já que ela possui um poder de recuperação fantástico e logo começará a dar lucro para os seus acionistas.

Outra empresa confiável a se investir no Brasil é a Vale do Rio Doce, que apesar de queda do valor do mercado nos últimos anos, continua sendo umas das companhias de maior valor agregado do Brasil e tem uma estrutura única, o que permite se recuperar depois do crime ambiental cometido em Mariana.

Assim, com essas estratégias em mãos e conversando com o seu corretor, é possível definir como será o seu investimento na Bolsa e obter um bom lucro em cima desse capital alocado.